BATIDO DE MANZANAS Y ZANAHORIAS

BATIDO DE MANZANAS Y ZANAHORIAS

INGREDIENTES:

• 2 manzanas
• 8 zanahorias

PREPARACIÓN:

Pelar las zanahorias y manzanas, mejor con un rallador

Licuarlo

Ya está listo!!!


COMENTARIOS:
De cantidad salen unos 300 y pico ml.

El zumo de zanahorias es una excelente fuente del antioxidante betacoroteno, así como de vitaminas A y C. Nuestro cuerpo transforma el betacaroteno en vitamina A. El organismo necesita 2 miligramos diarios de esta vitamina y la zanahoria contiene entre 4 y 10 mg. por cada 100 gramos. La vitamina A es necesaria para tener una vista sana y una piel bonita, por si esto fuera poco, la zanahoria también es rica en fibra, por lo que ayuda a regular los procesos intestinales.

Beber este zumo es beber salud